Bonjour mes petits pandas !

Je reviens aujourd'hui avec un nouvel article. Il n'était pas prévu, mais je me suis dit qu'avec la chaleur du moment c'est une bonne idée de te donner mes quelques astuces qui aident à me rafraichir et à mieux survivre. Mais sache une chose : je suis quand même en train de mourir ! Même si j'adore l'été. 

1.  Hydrate toi !

Oui, c'est logique mais je suis sûre que tu ne le fais pas assez. Boit, boit et boit encore ! Mais attention à ne pas trop boire non plus, force toi à boire 1,5 litres d'eau par jour. Moi j'utilise les bouteilles tupperware de 500 ml, ça m'aide à me placer tout au long de la journée. Et ta peau te remerciera ainsi que ton organisme. 

2. Mouiller les poignets !

Quand j'ai extrêmement chaud j'ai plaisir à passer de l'eau fraiche sur l'intérieur de mes poignets. J'ai une sensation de fraicheur qui m'envahit, c'est un plaisir. Essais et tu me diras ce que tu en penses !

3. Crème solaire, ta meilleure amie sera !

Pense à protéger ta peau! C'est très important. Quand il y a du soleil ta peau est agressé par les UVs, ils varient d'un jour à un autre. Donc va sur météo france et regarde l'indice UV, ainsi tu pourras adapter ta protection. Oui, tu veux un jolie bronzage, un teint halé qui te donne bonne mine mais c'est pas une solution de cramer et de ressembler à une écrevisse. Il existe même des crèmes solaires qui t'aide à bronzer et mange de la carotte ça t'aidera aussi ! 

4. Porter un chapeau, tu dois !

En plus d'éviter un coup de soleil il faut aussi éviter une insolation. Alors un chapeau est de mise. Moi, personnellement  j'ai un chapeau en paille que j'adooooore ! Je trouve qu'il s'accorde parfaitement avec toutes mes tenues. Alors fonce te trouver un chapeau (pas d'excuse c'est les soldes !)

5. Des fruits, des fruits, des fruits !

Rien de mieux que de manger des bons petits fruits, bien frais, bien juteux et sucrés. C'est bon pour ta santé et en période caniculaire je n'ai pas forcément faim alors c'est ce qu'il me faut. Je suis nourrie et je ne grossis pas en plus de ça. 

6. Une douche avant de dormir !

J'ai plaisir à prendre une douche le soir juste avant de me coucher. Une douche bien fraiche, ça me refroidit et ça m'aide à m'endormir ! 

7. Pas de fond de teint ! 

En cas de grosse chaleur oubli ton fond de teint ! Tu transpires (oui c'est pas glamour), ta peau doit respirer, et avec un fond de teint elle ne sera pas libre et se vengera : à toi les petits boutons ! Mais n'oubli pas de mettre ta crème hydratante. 

8. Privilégie des tenues légères !

Ca t'évitera d'avoir trop chaud et préfère les matières naturelles, comme le lin. Oubli les matières synthétiques qui vont te faire d'avantage transpirer et c'est pas bon pour toi ça. Imagine tu rencontres l'homme de ta vie mais que tu transpires vraiment ? Alors vive les matières naturelles ! 

Voilà ce que je fais quotidiennement en cas de grosse chaleur comme c'est le cas en ce moment. Oui j'adore le soleil mais pas les 35° qui s'accompagne. Ce sont mes petites astuces qui m'aident. Et toi que fais-tu? 

Des bisous, 

Laurence ! 

Coucou mes petits pandas :)

Aujourd'hui on va parler fond de teint, mais fond de teint trop foncé. Je pense que si vous êtes comme moi et que vous faites beaucoup de shopping en ligne, vous vous êtes forcément déjà planté de teinte pour votre fond de teint. Alors aujourd'hui je vais vous proposer mes astuces pour que ce fond de teint puisse quand même vous servir. 

• Transforme le un crème teintée ! 

C'est l'astuce la plus simple, mélange le fond de teint trop foncé avec ta crème hydratante, jusqu'à obtenir la teinte parfaite pour ta peau ! . Alors attention cette astuce marche pas avec les fond de teint mousse ou à fini poudré.  Je te conseil aussi de faire attention à la crème que tu choisi pour que le rendu soit le plus naturel possible. 

• Si le fond de teint à des propriété hydratante, choisi une crème pas trop riche pour eviter de finir en boule à facette 
• Si le fond de teint à déjà des propriété mattifiante ne prend pas une crème mattifiante en plus pour éviter de trop assécher ta peau , surtout que ça risque de marquer tes zones de sécheresse. 
• ATTENTION: Avec cette technique il est indispensable de poudrer ! 

• Utilise ton Fond de teint pour faire ton contouring ! 

Personnellement j'adore cette astuce  ! Je trouve que c'est la meilleure manière pour avoir un contouring naturel et sans le loupé ! Pour eviter de me perdre dans des explication pas très claire et avec lesquelles tu vas te planté je te laisse un petit tuto sous forme de schéma. 

1. Applique ta crème hydratante habituelle 
2. Applique ta base si tu as l'habitude d'en mettre une . 
3. Corrige tes cernes et tes imperfectinos
4. Applique le fond de teint trop foncé aux endroit que tu veux contouré (pas sûre que ce mot existe ...) Donc les ailes du nez, la mâchoire, le haut du front. 
5. Applique ton fond de teint à la bonne teinte aux autres endroit (attention aux  démarcations dans le cou et aux oreilles) 
6. Estompe le tout au beauty blender 
7. Poudre 

J'espère que ces deux petites astuces t'auront aidé ! Si tu en connait d'autre met les moi en commentaires :) 

Des bisous Olenka

Hello everybodys 

Aujourd'hui je revient  te parler encore de la rentrée et aujourd'hui on va parler organisation et fiches de révisions. Mon premier conseils est de faire tes fiches de révisions dès la rentrée. Pour deux raisons, déjà ça t'aidera dès les premiers contrôles et puis si tu passes des examens tu seras a jours te pas noyés 2 semaines avant la date fatidique. 

• Le matos indispensable 

- Premièrement des fiches bristols.  D'après moi c'est le meilleur support pour les fiches car c'est super pratique à emmener partout, à sortir dans le bus pour les relire etc ... 
Je te conseil aussi d'en prendre de différentes couleurs comme ça tu peux les séparer par cours et par couleurs. Les miennes viennent de chez Oxford mais tu en trouves dans toutes les marques et de partout. 


- Des petites pochettes de la taille de tes fiches (généralement c'est du format A5). Comme ça tu peux les ranger par matière et une petite pochette A5 ça rentreras forcément dans ton sac de cours, ton sac à main et même ton sac de piscine ! 

- Des couleurs pleins partout stylos feutre, stabylos, crayon de couleur  ce que tu veux, ce que tu aime mais prend de la couleurs. 

• Plusieurs méthodes 

Les fiches basiques. Là le principe c'est de faire un résumer de ton cours avec les mots clés, les personnes et les dates importantes.  Pour ma part ce que je fais c'est que je fais un encadré avec les mots clés, les gens importants et les dates. 

Ensuite tu met en évidences chaque partie de ton cours et en dessous du titre tu fais un plan détaillé par point. 

Exemple pour un cours de géographie 

Chapitre I Le japon 

I. Demographie 

- Population 

- Nb d'hab au km2 

- Taux de mortalité 

- Taux de fécondité 

II. Les principales métropoles 

1 . Tokyo 

- Superficie 

- Nb d'hab

- Principales caractéristiques ... 

Attention : Je ne suis pas du tout géographes, ne pas se fier à la lettre à ce plan c'est simplement un exemple de présentation.

Le but d'une fiches de révisions n'est pas de recopier ton cours sur un papier plus petits mais simplement de reprendre l'essentiel de ton cours.  N'hésites pas à mettre de la couleur avec des codes couleurs pour t'y retrouver. 

Le mind mapping est une autre sorte de fiche, que personnellement je privilégie surtout pour les cours tels que l'histoire, le français ou les sciences, des cours où l'on a beaucoup de perdions précises à connaitre ou de mots clefs. 

Le mind mapping est en quelques sortes un schéma de révisions tu pars d'un fait précis et tu en fait sortir sous formes de branches tout ce qui se rattache à ce fait . 

Là encore je te conseil d'user de couleurs. Déjà pour rendre ton schéma plus joli et que tu es envie de le regarder et de l'apprendre et puis parce que si tu as une mémoire visuelle les couleurs aideront énormément ton cerveau à séparer les données et ainsi  à mieux les mémoriser. 

J'ai beaucoup de mal à t'expliquer avec des mots ce qu'est le mind mapping et comment ça fonctionne donc je te laisse un exemple . 

J'espère que cet article pourras t'aider pendant tes révisions 

N'hésites pas à me dire dans les commentaires comment toi tu révises ! 

Des bisous 

Olenka